女性の薄毛　女性の抜け毛　自毛植毛　ヘアケア　女性の髪の悩み相談ならLady's Natural　Hair

女性の薄毛　女性の抜け毛　自毛植毛　ヘアケア　女性の髪の悩み相談ならLady's Natural　Hairへ

		提携サイト

		企業概要

一般的に「悩む=髪が抜ける」と言われているように、悩みを抱えたり、ストレスが重なると、自律神経の均衡が保つ事ができなくなり、交感神経が強く働き毛母細胞機能にも悪い影響を与えます。その悪影響の1つとして抜け毛や円形脱毛症が挙げられます。ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して頭皮の血行が悪くなり、毛根に栄養が供給されにくくなってしまいます。ちなみに、円形脱毛症は、ストレスが第一の原因だと言われています。

気楽に構えてストレスをためないように生活するのが一番ですが、なかなかストレスの無い生活はおくれないのが現代社会です。友達と食事に出かけておしゃべりに花を咲かせたり、スポーツで汗を流したり、趣味に没頭したりと、自分なりのストレス解消法を見つけたいものですね。



		背中と首のストレッチイスに腰掛け、両手を胸の前で組みます。吸った息をゆっくり吐きながら、組んだ手を前方に伸ばします。目はおへそに向け、両肩を前へ出します。おへそをへこませるようにして、腰から体を丸めます。この状態で30秒間保って下さい。

		首筋のストレッチ頭の後ろを押さえ、反対側の腕は横に降ろします。息を吸ってゆっくり吐きながら、腕の重さを利用して、斜め45度前方に頭をゆっくり倒します。（この時強く押えつけないように）その姿勢を30秒保って下さい。反対側も同じようにやりましょう。

		頭皮のマッサージ両手の指を全て使って、指で頭皮を軽くつまみます。つまむ場所を少しづつずらしながら、約1分間頭皮全体をマッサージします。その後、左右の側頭部に指を当て両側から、頭皮を浮かすように、マッサージし、少しづつ頭の中心に向かって指を動かしましょう。
		▲ＴＯＰに戻る▲



		腎穴（じんけつ）痛んだ髪に効果があるツボです。小指の第一関節真ん中にありますので、片手づつ交互に刺激しましょう。

		百会（びゃくえ）頭皮の血行を良くする効果のあるツボです。頭のちょうどてっぺんにあります。 1日数回、2,3分を目安に百会やその周辺を、指5本で軽く押すようにマッサージしましょう。百会の周りにも抜け毛に効果を発揮するツボが沢山あります。他にも百会には、軽い頭痛や生理不順や不眠症などにも効果があります。

		完骨（かんこつ）耳の後ろのふくらみのとがったところから、親指の幅一本分後頭部のほうにある骨のくぼみにあるツボで、抜け毛に効果があります。またこのツボは、二日酔いやむち打ちにも効き目があります。

アロマテラピーとは、ヨーロッパで始まった植物の香りによる
リラクゼーション方法の一つで、植物から抽出した100％ピュアな精油
（エッシェンシャルオイル）を使用してのリラックス効果で健康やストレス
改善、美容などに役立ち、心身のバランスを総合的に整えます。

アロマテラピーで用いる精油には色々な効果のあるものがあります。
その時にあった精油を選んで気持をスッキリさせたいですね。
使用方法をいくつか紹介致します。

アロマキャンドル
最近流行していて、インテリアとしても楽しめますので、試した事のある方も多いと思います。
しかし、火の熱により精油の成分が変性してしまい、効果が変わってしまう場合があります。
また、火事になる可能性もあるので使用の際には充分な注意が必要です。

お風呂
精油をお湯に溶かして使用します。
湯船に3～5滴程が目安です。バスタイムで使用すると皮膚から浸透します。

芳香剤
カーペットやカーテン、などに1滴程しみこませます。
精油は熱しなくても自然な揮発で十分効果が得られます。
ただ、しばらく香りが残ってしまうので、精油のかけすぎと種類には注意しましょう。
また、ティッシュや布に数滴しみ込ませて、部屋の隅に置くのも1つの方法です。

アレルギーらしい症状（かゆみ・赤み・湿疹・水ぶくれなど）が現われたら、
すぐに使用を中止し、医師・薬剤師などに相談しましょう。

女性の髪やストレスによいとされるアロマ植物
ローズマリー	ゼラニウム	イランイラン	ローズ	ティートリー

▲ＴＯＰに戻る▲